[Dubovenko Dmitry]

Программа оздоровительно-тренировочного выезда «Паюлахти 2013».
Группа SPORT + Родители.

16 июля, вторник.
10:40 – 11:00 Встреча группы на вокзале.
11:00 – 11:30 Прибытие в Паюлахти на автобусе.
12:30 - 13:00 Обед.
13:00 – 15:00 Размещение участников, отдых.
15:30 – 18:00 Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
18:00 - 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 – �?гры, конкурсы. Турнир по дартс. Сбор на волейбольной площадке.
22:00 – Отбой.



17 июля, среда.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
17:30 - 18:15. Бассейн.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы. �?гра в мафию. Сбор у лобби спортзала.
22:00 – Отбой.

18 июля, четверг.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
17:30 - 18:15. Тренажерный зал.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 21:30 Сауна. (Сауна 1 – женская, Сауна 3 - мужская).
22:00 – Отбой.

19 июля, пятница.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
17:30 - 18:15. Купание в озере.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы.
22:00 – Отбой.

20 июля, суббота.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
17:30 - 18:15. Тренажерный зал.
18:15 – 19:00 – Ужин.
19:30 - 20:30 – Бассейн (платно).
20:30 – 22:00 �?гры, конкурсы.
22:00 – Отбой.

21 июля, воскресенье.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:00 – 17:00. Кросс. Сбор на месте утреннего кросса.
17:00 - 17:30. Купание в озере.
17:30 – 18:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы. �?гра в мафию.
22:00 – Отбой.

22 июля, понедельник.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:00. Свободное время, отдых.
15:00 – 17:30. Группы A, B. Парный турнир. Main Building Sportshall.
15:00 – 17:30. Группы C, D. Тренировочное занятие. Спортзал D.
17:00 - 18:00. Бассейн (бесплатно).
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы.
22:00 – Отбой.

23 июля, вторник.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
17:30 - 18:15. Тренажерный зал.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 21:00 Сауна. Сбор в Сауне №2 у озера.
22:00 – Отбой.

24 июля, среда.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Парный турнир, группы С, D. Main Building Sportshall.
15:30 – 17:30. Группа B. �?гровая тренировка. Спортзал D.
17:30 - 18:15. Тренажерный зал.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 Grill-party. Дети + родители.
22:00 – Отбой.

25 июля, четверг.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 19:00 Поездка в Тампере.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы.
22:00 – Отбой.