паюлахти 2013, оздоровительно-тренировочный лагерь. 19-28.07.2013. дети, взрослые

[Dubovenko Dmitry]

�?нформация для тех, кто едет на машине.

Адрес (вводим в навигатор):
Finland (страна)
Nastola (город, провинция)
Pajulahdentie 167 (улица и дом).

Ссылка на место из Google Maps:
https://maps.google.ru/maps?q=Finlan...D1%8F&t=m&z=11

Рекомендуемый вариант проезда из Google:
https://maps.google.ru/maps?saddr=%D...mra=ls&t=m&z=5

По Ленинградскому шоссе до Санкт-Петербурга, затем по КАД до Выборгского шоссе.
В районе Выборга прямо на КПП Брустничное.
Не доезжая Лаппеенранты налево на Коуволу. В Настоле направо и 2км до Паюлахти.

Границу лучше всего проходить с 3 до 6 утра, в другое время - как повезет.


Вариантов пересечения границы - 3 (помимо предложенного оптимального варианта - Брусничное, есть еще Торфяновка и Светогорск).
Узнать очередь на каждой из границ можно отправив СМС:
отправляете одно текстовое сообщение на номер 4447 с текстом Дорога (Doroga)
в ответном SMS Вы получаете информацию о количестве автомобилей на ТРЕХ направлениях легковых автомобилей - пограничных переходов Торфяновка, Брусничное, Светогорск со стороны России.
�?нформация об услуге и стоимости здесь:
http://granitsa.info/

[Leonid]

привет, друзья! мы с супругой и сыном едем на машине. есть одно свободное место. желающие сэкономить на проезде - пишите. и если кто-то едет на своей машине, тоже стоит скооперироваться.

[Leonid]

кто был в прошлый раз - расскажите про велики: сколько стоит прокат? есть ли смысл везти свой велик (есть ли где покататься)?

[Dubovenko Dmitry]

Друзья, 19 июля стартует наш оздоровительно-тренировочный выезд. Часть спортсменов (дети-профессионалы) уже заселились и приступают к тренировкам.

Объявляем конкурс на лучшее фото Паюлахти 2013. Конкурс стартует сейчас и будет длиться до 5 августа.
Для участия нужно зайти в группу Вконтакте http://vk.com/xbadm и выложить фотографию в галерею Паюлахти июль 2013.

Ссылка на фотоальбом здесь:
http://vk.com/album-53176459_177275761

[Dubovenko Dmitry]

Дорогие участники Паюлахти.
В этом году, все участники разделены на 2 группы: Группа Sport - спортсмены, тренирующиеся профессионально, 2 раза в день (в основном это дети) и Группа Senior - спортсмены-ветераны, любители, дети, не занимающиеся в секциях, а также сопровождающие лица.
Цель разделения - более эффективной организация тренировочного процесса, оптимальное распределение нагрузки между участниками.

Для группы Sport участие во всех тренировках и мероприятиях обязательно.
Для группы Senior участие в тренировках и мероприятиях - по желанию.


Параллельно будет публиковаться 2 программы.
Список участников и принадлежность к группам будет опубликован в ближайшее время.

[Dubovenko Dmitry]

Программа оздоровительно-тренировочного выезда «Паюлахти 2013».
Группа SPORT + Родители.

16 июля, вторник.
10:40 – 11:00 Встреча группы на вокзале.
11:00 – 11:30 Прибытие в Паюлахти на автобусе.
12:30 - 13:00 Обед.
13:00 – 15:00 Размещение участников, отдых.
15:30 – 18:00 Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
18:00 - 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 – �?гры, конкурсы. Турнир по дартс. Сбор на волейбольной площадке.
22:00 – Отбой.



17 июля, среда.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
17:30 - 18:15. Бассейн.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы. �?гра в мафию. Сбор у лобби спортзала.
22:00 – Отбой.

18 июля, четверг.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
17:30 - 18:15. Тренажерный зал.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 21:30 Сауна. (Сауна 1 – женская, Сауна 3 - мужская).
22:00 – Отбой.

19 июля, пятница.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
17:30 - 18:15. Купание в озере.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы.
22:00 – Отбой.

20 июля, суббота.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
17:30 - 18:15. Тренажерный зал.
18:15 – 19:00 – Ужин.
19:30 - 20:30 – Бассейн (платно).
20:30 – 22:00 �?гры, конкурсы.
22:00 – Отбой.

21 июля, воскресенье.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:00 – 17:00. Кросс. Сбор на месте утреннего кросса.
17:00 - 17:30. Купание в озере.
17:30 – 18:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы. �?гра в мафию.
22:00 – Отбой.

22 июля, понедельник.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:00. Свободное время, отдых.
15:00 – 17:30. Группы A, B. Парный турнир. Main Building Sportshall.
15:00 – 17:30. Группы C, D. Тренировочное занятие. Спортзал D.
17:00 - 18:00. Бассейн (бесплатно).
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы.
22:00 – Отбой.

23 июля, вторник.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
17:30 - 18:15. Тренажерный зал.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 21:00 Сауна. Сбор в Сауне №2 у озера.
22:00 – Отбой.

24 июля, среда.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.30. Тренировочное занятие, Main Building Sportshall.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Парный турнир, группы С, D. Main Building Sportshall.
15:30 – 17:30. Группа B. �?гровая тренировка. Спортзал D.
17:30 - 18:15. Тренажерный зал.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 Grill-party. Дети + родители.
22:00 – Отбой.

25 июля, четверг.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 19:00 Поездка в Тампере.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы.
22:00 – Отбой.

[Dubovenko Dmitry]

Друзья, автомобилисты!

Есть новые более полезные ссылки насчет прохождения границы.
http://fi.granitsa-online.com/
Расчетное время прохождения границы.
Не забудьте переключить на ЛЕГКОВОЙ автомобиль и указать направление. РОСС�?Я - Ф�?НЛЯНД�?Я либо Ф�?НЛЯНД�?Я - РОСС�?Я.

http://e-finland.ru/webcamera/
Веб-камеры на границе. Менее информативный сервис, зато с реальной картинкой. )

Пользуйтесь!

[Dubovenko Dmitry]

Программа оздоровительно-тренировочного выезда «Паюлахти 2013».
Группа Senior.

19 июля, пятница.
10:40 – 11:00 Встреча группы на вокзале.
11:00 – 11:30 Прибытие в Паюлахти на автобусе.
12:30 - 13:00 Обед.
13:00 – 15:00 Размещение участников, отдых.
15:00 – 17:30 Группы A, B, C, D. �?гровая тренировка - самостоятельно, спортзал D.
17:30 – 18:15 Купание в озере.
18:00 - 19:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 – Сауна. Сбор в сауне №2 на озере.
23:00 – Отбой.



20 июля, суббота.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка, купание.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 11.00. Группы B, С. Тренировочное занятие. Спортзал D.
10:00 – 11.00. Все желающие. Дартс и Петанк, сбор на волейбольной площадке.
11:00 – 12:30. Группы A, B, C, D. �?гровая тренировка. Спортзал D.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:00. Свободное время, отдых.
15:00 – 16:00. Футбол. Сбор на стадионе «Яри Литманен».
15:00 – 16:00. Группы B, C. �?гровая тренировка - самостоятельно, Спортзал D.
16:00 – 17:30. Группы A, B, C. �?гровая тренировка - самостоятельно, Спортзал D.
17:30 - 18:15. Тренажерный зал.
18:15 – 19:00 – Ужин.
19:30 - 21:00 – Бассейн (платно).
20:00 – 23:00 Сауна. (Сауна 1 – женская, Сауна 3 - мужская).
23:00 – Отбой.

21 июля, воскресенье.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 11.00. У озера – пляжный волейбол, петанк. Сбор на волейбольной площадке.
11:00 – 12:30 Группа A. �?гровая тренировка. Main Building Sportshall (Зал A2).
11:00 – 12:30 Группа B, C, D. Спортзал D.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 16:30. Сквош (по записи, 8 чел). Сбор в зале для сквоша.
15:00 – 16:00. Группы B, С. �?гровая тренировка. Спортзал D.
16:00 – 17:00. Группы А, B, С. �?гровая тренировка. Спортзал D.
17:00 – 18:00 – Ужин.
20:00 – 22:00 Кубок Паюлахти по покеру. Сбор в лобби спортзала A2.
23:00 – Отбой.

22 июля, понедельник.
6:00 – 8:00 – Рыбалка. Сбор на лодочной станции.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 10:45 – Тренировка – мастер-класс МСМК Пухова Станислава. Все группы.
Main Building Sportshall (Зал A2).
11:00 Турнир по Дартс. Сбор на волейбольной площадке
11:00 - 12.30. Группы B,C,D. �?гровая тренировка. Спортзал D.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:00 – 18:00. Группы A,B. Pajulahti Open Double Tournament. Зал A2.
Начало MDA – 15:00, WDB – 15:00, MDB – 16:00.
15:00 – 17:00 - Группы C,D. �?гровая тренировка.
17:00 - 18:00. Бассейн (бесплатно).
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 23:00 Grill - party. У корпуса Хопеапаю.
23:00 – Отбой.

23 июля, вторник.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 11.00. Турнир по пинг-понгу. Сбор у стола в зале A2.
11:00 – 12:30 Группа B. Тренировочное занятие Спортзал D.
11:00 – 12:30 Группы C,D. �?гровая тренировка. Спортзал D.
11:00 – 12:30 Группа A. �?гровая тренировка. Спортзал D.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 16:30. Сквош (по записи, 8 чел). Сбор в зале для сквоша.
15:30 – 16:30. У озера – пляжный волейбол, петанк. Сбор на волейбольной площадке.
16:30 – 17:45. Группы A, B. �?гровая тренировка. Спортзал D.
16:30 – 17:45. Группы С, D. Тренировочное занятие. Спортзал D.
17:45 - 18:15. Купание в озере.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 23:00 Grill – party (взрослые).
23:00 – Отбой.

24 июля, среда.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 12.00 Тренировочное занятие, проводят Никишин В.Э. и Дубовенко Д.С.
Группы А, B, C, D.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. Парный турнир. Группы С,D. Спортзал A2.
15:30 – 17:30. �?гровая тренировка. Группы A, B. Спортзал D.
17:30 - 18:15. Тренажерный зал.
18:15 – 19:00 – Ужин.
20:00 – 23:00 Сауна. (Сауна 1 – женская, Сауна 3 - мужская).
21:00 – 23:00 �?гра в мафию (взрослые).
23:00 – Отбой.

25 июля, четверг.
7:30 – 8:00 – Кросс, зарядка.
8:30 – 9:30 Завтрак.
10:00 – 19:00 Экскурсия.
Кто остается в Паюлахти:
10:00 – 12.00 �?гровая тренировка. Спортзал D.
12:30 – 13:30. Обед.
13:30 – 15:30. Свободное время, отдых.
15:30 – 17:30. �?гровая тренировка. Спортзал D.
18:15 – 19:00 – Ужин.
19:30 – 21:00 Бассейн (платно).
20:00 – 22:00 �?гры, конкурсы.
23:00 – Отбой.